Béres mozgás – Hajlítsa a térdét könnyedén – tudjon meg mindent a térdízületről!

Térdízület kinyújtja hogyan kell kezelni

Kosár Tipikus térdsérülések nem tipikus kezelése Futóknál és sportolóknál az egyik leggyakoribb probléma a térd különböző sérülései.

térdízület kinyújtja hogyan kell kezelni

Ezek nemcsak kellemetlenek és fájdalmasak, de hátráltatják a sportolókat a további edzésben is. Sajnos nemcsak a sportolókkal fordul azonban elő, hogy a térd bármilyen módon traumát szenved, a hétköznapi életben is megesik, megnehezítve a mindennapi élethez szükséges feladatok elvégzését.

A kineziológiai tapasz ezeken a sérüléseken segít természetes módon, ráadásul nem akadályoz a mozgásban sem.

térdízület kinyújtja hogyan kell kezelni

Futóknál a leggyakoribb panasz a térdfájdalom, hiszen ez a testrész állandó terhelésnek van kitéve futás közben. Általános panasz az érzékenység a térdkalács körül, fájdalom a térd hátsó tájékán, néha pedig térdrecsegés is tapasztalható.

Egy ilyen trauma után gyengülnek a láb izmai, hiszen a pihentetés elengedhetetlen a gyors gyógyulás szempontjából.

térdízület kinyújtja hogyan kell kezelni

A gyógyszeres kezelés nem mindig jó megoldás, hiszen gyakran visszatérő fájdalom esetén a szervezet hozzászokik, így az adagot időről-időre növelni kell, mely nem tesz jót a szervezetnek. A kineziológiai szalagok remek alternatívái lehetnek a hagyományos kezelésnek, hiszen gyógyszer nélkül, természetes módon enyhítik a fájdalmat, ezen kívül pedig alátámasztják az ínakat és az izmokat is.

Belső meniscus sérülés

A regenerálódási folyamat így hatékonyan felgyorsítható egy megfelelően felhelyezett kinesiotape-pel, melyhez érdemes tape terapeuta segítségét kérni. A kinesiotape hatásai A kinesoptape gyors segítséget nyújt a fájdalomcsillapításban mindenféle kémiai hatóanyag nélkül.

térdízület kinyújtja hogyan kell kezelni

A felhelyezett tapasz hatására a bőr és a szövetek fellazulnak, ezáltal javul a vérkeringés. Csökkenti a sérült szövetek terhelését is azáltal, hogy stabilizálja az izmokat és az ízületeket. Megelőző hatása is megfigyelhető, megakadályozza az izomgörcsök kialakulását és csökkenti a gyulladások kialakulásának esélyét.

  • Térdfájdalom a belső oldalon | Harmónia Centrum Blog
  • A térdsérülések fajtái és kezelésük
  • Tipikus térdsérülések nem tipikus kezelése
  • Jelentős szerepe van a mozgásban, helyváltoztatásban, éppen ezért komplex mozgást végez melyet igen összetett anatómiai felépítése biztosít.

Térdfájdalmak esetén is fontos a tape terapeuta segítsége, hiszen megfelelő felhelyezés nélkül elmarad a térdízület kinyújtja hogyan kell kezelni hatás. Nem ritka az sem, hogy a térd hátsó részének van szüksége alátámasztásra, fájdalomcsillapításra.

térdízület kinyújtja hogyan kell kezelni

Ekkor a szakember megkéri a beteget, hogy kissé feszítse meg a területet azzal, hogy hátrafelé kinyújtja a lábát. Két vertikális irányú szalag kerül fel ekkor a térd hátsó felére, kerülve a középső részt, inkább ennek két oldalán helyezve a tapaszt. A kinesiotape már bizonyított a regenerációs kezelésben és a megelőzésben is, bárki alkalmazhatja, hiszen nem akadályoz a mozgásban, a mindennapokban és sportolás során is viselhető.

A vállfájdalom okai és kezelése - BioTechUSA